Январь 30th, 2020 
raven000 В настоящее время с неприятностями спины нужно сталкиваться многим. Тяжелый физический труд либо офисная работа – это проводит к истощенности тех либо других отделов хребта и, следовательно, к возникновению болезненных действий. И для того, чтобы снять истощенность либо избежать болезней спины, советуется делать массаж. С данной задачей применяются разные массажеры, и в том числе ролик массажный для спины. Они хороши и малогабаритны, поэтому обретают в последнее время все большую известность.
Вариации и особенности массажеров
Есть различные виды устройств, для их изготовления применяется древесная порода либо пластик. Конфигурация роликов бывает трубчатой или выпуклой, также могут специально быть незначительные зубчики.
Уделим больше внимание массажному видеоролику. Упражнения с ним по действенности равняются к отличному, высококачественно произведенному традиционному массажу. Что свойственно, заниматься необходимо ежедневно, пускай и всего по двадцать секунд. Однако пользы за этот период времени будет много!
Значительная информация! Занятия с Foam Roller могут производиться по раздельности либо в составе главного комплекса. Если верить откликам, то 2-й вариант лучше, т. к. дает возможность достичь самых лучших итогов. Сначала необходимо делать силовые упражнения, а потом работать с массажным валиком.
Главные сведения к использованию
Массажные ролики используются при ряде заболеваний шеи и спины, однако к самым известным относят:
лишнюю нагрузку на позвоночный столб;
восстановление после хирургической процедуры, трудной инфекции и других болезней, при которых больному длительное время было необходимо быть в беззащитном расположении;
квалифицированные неприятности (сидящая работа);
понижение тонуса мускул;
систематические боли в пояснице;
грыжи межпозвоночных дисков (небольшие);
неверный жизненный стиль (с длительной неподвижностью либо, наоборот, постоянными физическими перегрузками);
остеохондроз хребта;
малые структурные деструкции хребта;
квалифицированное занятие спортом.
Как по поводу противопоказаний?
Полезные эффекты массажных роликов не подвергаемые сомнению, однако есть все-таки список противопоказаний к их применению. Сюда относятся данные ниже патологии.
Все резкие воспаления, при которых отмечается повышение температуры тела. Это могут быть не только лишь очевидные ОРЗ, но также и разные инфекции, поражающие системы и органы.
Псориаз.
Травмы (такие как переломы, вывихи и другие) шеи и спины.
Дерматиты (всех видов).
Солидные нарушения в позвоночном столбе, при которых черепные конструкции утрачивают надежность.
Опубликовано в рубрике 
